Online-Schulung: Nachtarbeit & Gesundheitsschutz

Gesund bleiben, Risiken erkennen, Nachtarbeit sicher gestalten

Diese kompakte Online-Schulung vermittelt die wichtigsten Grundlagen zur gesetzlichen Nachtarbeit, ihren gesundheitlichen Auswirkungen und den erforderlichen Schutzmaßnahmen.
Teilnehmende erfahren, wie Nachtarbeit gesetzlich geregelt ist, wie sie sich auf den Körper auswirkt und welche persönlichen, organisatorischen und medizinischen Maßnahmen zur Gesunderhaltung beitragen.

Ideal für Unternehmen mit Schichtbetrieb, Nachtarbeit, Bereitschaftsdiensten oder 24/7-Produktion.

Kursinhalte

Modul I – Gesetzliche Grundlagen der Nachtarbeit

• Definitionen: Nachtzeit, Nachtarbeit, Nachtarbeitnehmer

• Arbeitszeitgrenzen, Ausnahmen & besondere Schutzvorschriften

• Rechte für werdende/stillende Mütter und Jugendliche

• Anspruch auf Umsetzung in Tagarbeit

Modul II – Gesundheitliche Auswirkungen & Risiken

• Innere Uhr, biologische Rhythmen & Leistungstiefs

• Typische Beschwerden (Schlaf, Verdauung, Herz-Kreislauf)

• erhöhtes Unfallrisiko in der Nachtschicht

• Beispiele aus der Praxis & bekannten Großereignissen

Modul III – Arbeitsmedizinische Vorsorge

• Anspruch auf Vorsorgeuntersuchungen

• Inhalte der medizinischen Beurteilung

• Eignung, Tauglichkeit & Beratung

• Maßnahmen bei gesundheitlichen Einschränkungen

Modul IV – Ernährung, Schlaf & Verhaltensprävention

• Ernährungsempfehlungen für Nachtarbeit

• Gestaltung des optimalen Schlafraums

• Schlafhygiene für erholsamen Tagesschlaf

• Stressmanagement, Bewegung & gesundheitsförderndes Verhalten

Zielgruppe

Diese Schulung richtet sich an:

• Beschäftigte in Nacht-, Schicht- oder Wechseldienst

• Produktions-, Lager- & Servicepersonal

• Pflegekräfte & Bereitschaftsdienste

• Führungskräfte & Schichtplaner

• Sicherheitsbeauftragte & HR-Verantwortliche

Lernziele

Nach der Schulung können Teilnehmende:

✅ Nachtarbeit gesetzlich korrekt einordnen
✅ typische Gesundheitsrisiken erkennen und vorbeugen
✅ arbeitsmedizinische Vorsorge gezielt nutzen
✅ Ernährung & Schlaf für Nachtarbeit optimieren
✅ sicherer, gesünder & leistungsfähiger mit Nachtarbeit umgehen

Voraussetzungen

Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Ideal für Mitarbeitende und Führungskräfte aller Branchen.

Abschluss & Zertifikat

Zertifikat: Nachtarbeit & Gesundheitsschutz
Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten die Lernenden ein gültiges Unterweisungszertifikat.

Termine & Durchführung

• Start: jederzeit

• Format: Online-E-Learning

• Dauer: flexibel im eigenen Lerntempo

• Zugang: 3 Monate ab Kauf (Zugangsdaten per E-Mail)

Ihre Vorteile

✅ Rechtskonform in Anlehnung an ArbZG, ArbMedVV & DGUV
✅ Wissenschaftlich fundiert, klar erklärt
✅ Ideal für Unterweisungen & Pflichtschulungen
✅ Zertifikat inklusive
✅ Zeit- & ortsunabhängig online lernen